Jakým způsobem zaslat email, aby vše nasvědčovalo tomu, že byl poslán z téže schránky, do které přišel?

Jde to jen aby to bylo na první pohled. Ale na „druhý“ pohled už je to nemožné.
To co vidíš jako odesilatele, to je ve skutečně komentářové pole „FROM“, které si libovolně může nastavit odesílatel ve svém poštovním programu. Toto pole nemá vůbec žádnou souvislost s tím, odkud ten mejl skutečně odešel.
Ovšem uvnitř hlaviček mejlu jsou další, které toho prásknou více – konkrétní server který poštu odeslal a někdy i identifikaci odesílatele. Tyto „skryté“ hlavičky se dají uživatelsky změnit velmi obtížně a dají se velmi snadno zobrazit – každý emailový systém na to má nějaký „čudl“.

Napíšeš e-mail a zašleš si ho na svoji e-mailovou adresu. Nesmíš ji mít označenou jako spam.

Tobě nemá smysl radit, stejně to nepochopíš, jen děláš „vlny“. Je to však dost jednoduché.

Tvrdíš, že sis ho neposlal? A nikdo jiný do schránky nemá přístup? Pak dopis neodešel z Tvé schránky.

Jak píše Arne: Pole FROM: (odesílatel) je jen obyčejné textové pole. Protokol pro SMTP (mail) byl vyvinut v době, kdy nikdo nečekal spamy, mailové viry a fišingové pokusy. E-mailový klient se při odesílání spojí s SMTP servrem, řekne mu KOMU je ten e-mail adresován, pak mu předá hlavičkové informace vč. polí FROM: a TO: a nakonec vlastní zprávu.
Některé SMTP servery jsou zabezpečené, odeslat e-mail může jen přihlášený uživatel a jen se svým ofic. emailem v poli FROM:, jiné nijak zabezpečené nejsou a přes ně do SMTP sítě můžeš propašovat i mail s podvrženým polem FROM:.

Možná už sis všiml, že někdy, zpravidla od institucí, můžeš dostat email, kde v příjemcích není uvedena ani Tvá adresa (často se tam zobrazí něco jako „undisclosed recipients“) – to je případ, kdy odesílatel serveru řekl komu se má email doručit, ale nevyplnil pole TO:
(v klientu zadáváš pole TO:, CC:, BCC: – všechno jsou příjemci, ale bcc je blind carbon copy, tohle pole se v mailu nepředává, pouze se tento příjemce předá serveru jako jedna z adres k doručení, ale už se nepošle v hlavičce mailu.

Takže, pokud Ty jseš Karel, a Václav chtěl poslat mail, který má příjít jako od Tebe, a má přijít Tobě a Jirkovi, ale uvedeno má být, že je jen pro Tebe, tak se spojí se servrem a komunikace vypadá zhruba takto:

Nazdar, já jsem Václav
- OK
pošli mejla Karlovi a Jirkovi
- OK
Mail je:
From: Karel
To: Karel

Ahoj Karle, ty jeden schizofreniku, žes vůbec netušil, že sis poslal mejla?
Karel
.
- OK

No a tohle stačí k tomu abys Ty i Jirka dostali mejla s podvrženým odesílatelem.
(Zjednodušeno­. Mírně)