Je hubnutí kila a půl za týden moc?

Ne.

Když jsem začínala s KetoDiet, tak jsem první týdny taky shazovala kolem kila a půl týdně – hlavně na začátku šly dolů rychle hlavně voda a otoky. Pokud se u toho cítíš dobře, nejsi unavená a jíš vyváženě, tak to není nic hroznýho. Samozřejmě je fajn to trochu hlídat, aby to nebylo na úkor svalů nebo celkovýho zdraví, ale v rámci dobře nastavenýho plánu to není extrém. Já se cítila paradoxně líp a měla jsem víc energie, než když jsem jedla „normálně“. Jen je dobrý nezapomínat pít a trochu se hýbat, ať si tělo zvyká v klidu.